糖質制限でもシュガーフリー生活をしています、
シュガーでも砂糖、果糖含んだ食品を取りません。
軽い糖質制限ですが体調がすこぶる良いです。
昔ならば暑さでだるくて疲れていましたが食事改善して体調が良いです、
シュガーフリー生活は大変ですが体が若返ります。
糖質制限でも野菜の糖質は考えなくてもいいし、特に人工加工品は気をつけませんといけません。
ジャンクフードはもってのほか！炭酸水もの見ません、麦茶、お茶だけ！
ミネラルウオーターも田舎なので近所の山から汲んでくるだけです。
体が疲れにくく回復力が上がりました。
嬉しいです！
体が若返って同年代のメタボオヤジより若く見られます。
骨気生活していますから顔の皺、シミが少ないです。
笑っても笑いジワができません、目尻のシワもできません。
アンチエイジとしてのシュガーフリー生活は大変ですが効果が出てきます。
糖質制限でも野菜の糖質で十分です。雑穀取れば血糖値もすぐに上がりません。
肉体改造にはシュガーフリ生活はいいですよ～～