シソがたくさんできてそれを酢で薄めてジュースにして飲んでいます。
特にトレ後のジュースには効果てきめんです。
紫蘇酢の効果
シソ酢健康効果
お酢そのものにも、多くの健康効果があります。
お酢と紫蘇を組み合わせることで、紫蘇の健康効果が加わりさらに強力な効能を期待できます。
お酢と紫蘇を組み合わせることで、紫蘇の健康効果が加わりさらに強力な効能を期待できます。
しそ酢の効用／健康効果
- 抗酸化力
- お酢はもちろん、シソにも強力な抗酸化力があります。ダブルの抗酸化力は強力です！！
（お酢の抗酸化力） - 風邪の初期症状緩和
- シソには抗炎症作用があるので、風邪の諸症状を緩和してくれます
- 抗アレルギー作用
- シソには「ルテオリン」という抗アレルギー、抗炎症作用を持つ成分が見つかりました。
- 食欲増進、消化促進
- 食欲がないときに、爽やかなシソの香りは強い味方です。
紫蘇の有効成分
- ベータカロテン
- 黄緑色野菜に多く含まれていますが、紫蘇は特にその割合が高いです。
- カルシウム、カリウム
- 血圧安定、老化防止、骨粗鬆症防止などに有効
- 鉄分
- 女性の大敵、貧血対策に十分取ってください
- ビタミン、ミネラル
- 壊れやすいビタミン、ミネラルは毎日摂取することが必要です
夏の疲れ予防に紫蘇酢は効果ありますよ！
シソを酢で薄めて水でミキサーで撹拌して飲むだけ！
これでは疲れも取れますよ。
アンチエイジには紫蘇酢ですよ～～～