この暑い時期、気温３５度超えています。
そこで水シャワーの活躍です、体温低下させるため熱中症予防のため・・・
起きてから水シャワーでさっぱり、帰宅後にもすぐに水シャワーでさっぱり、寝る前に水シャワーで体温低下させます。
これだけで明らかに涼しいですよ！
暑い時期に楽しめるクーリング方法です、
ただし水がぬるま湯になっているときがありますからあまり冷たくないですが・・・
この時期には水シャワーが一番ですよ～～
汗で汚れた体には予めお湯でキレイにしてから水シャワーでクーリングです。
トレーニング後にも水シャワーが活躍します。
水シャワーは気持ちいいですよ～～