３０代突入～～

体組成計での計測

カラダバランス年齢

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やりました～～３０代突入です！

(＠_＠;)

体年齢も５歳以上若く表示されています。

筋トレこそアンチエイジには最強の方法です。

食事管理も必要だけどね！

まだまだ精進していきます！