シュガーフリー生活しています。
砂糖果糖入った人工甘味料を食事はしません。
炭酸飲料は飲みません、ペットボトルも飲みません。
極力自然食材で食事管理しています。
やはり体に変化出ています。
一番の変化が疲れにくくなりましたと同時に回復力が高まりました。
糖化促進されないように食事管理から体管理、筋トレしています。
やはりシュガーフリー生活は体が変わりますね。
顔のシミ、皺になりにくくなりました。
何もかも変化が出ています。
自然食材で生活するのは大変です、特に外食関係。ほぼ炭水化物だらけですから野菜も少ないです。
アンチエイジという目標が頭にこびりついていますから食事管理には気をつけています。
いつまでも若い体で自由に動ける体つくりしていきたいですからね
周りの同年代のメタボオヤジ。体力なり口先だけで命令するだけ。
やる気なくネガティブなことばかり
これでは嫌われます。
ポジティブに若い体つくり目指してきます。
シュガーフリー生活はアンチエイジには重要ですよ！