こちらのブログ
ほぼ糖質制限だけで痩せた女性のブログです、
トレーニングは嫌いです、運動が嫌いでできることは食事管理だけ
痩せていきましたがとうとう最後の段階で痩せなくなりました。
体動かすのが嫌いな人です。
痩せるには体動かして筋肉つければいいだけ！
なんで食事管理を勉強しているのに運動を勉強しないのでしょうか・
筋肉つければ痩せていきます。
糖質制限だけではある程度まで痩せますがそれ以上はやせませんね
結局中年以降は筋肉つけることが重要ですね。
トレーニングは重要ですよ！