糖質制限でやせた人のブログ
運動しないで食事管理だけ、日常生活はほぼ運動なしです。
痩せましたが食事内容は完全な糖質制限、小食です。
今では体を維持していますが年齢が４０代だから良いですが今後は気をつけませんと。
中年以降は筋肉減少して食事管理だけでは痩せません。
やはりこの人もダイエットに成功しましたがなかなか体重が減りません。
運動していないから！運動嫌いだから！
運動して筋肉つけないと後で後悔しますよ。
筋肉が減少して動けなくなってきますよ。
筋トレは中年以降のダイエットには必須ですよ！
幾ら痩せても食事管理だけでは無理ですよ～～
気をつけませんとね！