ヨガで体が・・・

ヨガやって怪我する人が多いそうです



ひょえ～～～。びっくり！


確かに不自由な体形をすると怪我をします。


ヨガは体の知識なしでやると危険ですね。


トレーニングにしてもまずは知識を習得してからでないとケガしますからね。

ストレッチから始めて自分のできるレベルまでやればいいだけですからね。

健康志向の人が多いヨガ。

健康目的なのが怪我をしてしまっては元の木阿弥


気をつけませんとね