こちらの本
新刊本です
この南雲先生の本。
アンチエイジ的には一部は合っていますがほかはほぼ個人の実体験だけの内容が多いです。
研究結果から導いた内容よりも自分の体質に合った方法を紹介している内容が多いです。
合わない人には無理な方法もあります。
アンチエイジ的にも研究結果から導かれた内容であってほしいです。
今は医学の進歩が速いですから内容が普遍的なものであればいいのですが・・・・
読んでみたいのですが実行できない内容だったら意味ないですが・・・
他にもアンチエイジを実践している女性がいますからそちらの方が参考になることが多いですからね