勝間さんが糖をとらない生活しています。
糖質制限とは違うようです。糖質制限だと糖を含んだ食事全て取らないことになりますが・・・
食品に含まれる糖は別だそうです。
遊離糖は取らないほうがいいそうです。
野菜に含まれている糖は大丈夫だそうです。
それならば糖質制限と言ってすべての糖取らない方法はきついです。
ライザップの方法はできる人にはいいですが出来ない人もいますからね。
メタボさんにはきつい糖質制限。
遊離糖だけ取らなければ健康的に痩せるそうです。
これなら安心して実践できるかもね。