トレーニングベルトを腰痛防止ベルトとして使っています。
昔の細い幅のベルトから今では腰全体を守る幅の広いベルトへと変えています。
上の左のベルトは昨年まで使っていたベルト。幅１２㎝しかないです。
当然体のデカい人には細くて役に立ちません、やらないよりはましかというレベルのベルトです。
そこで冬になり上の右のベルト使いました。幅１５㎝のベルトです。
使ってみるとまあなんと使いやすいベルトです。腰を守ってくれます。腰痛になりません。
さらに下の幅１６㎝のベルトを購入して使ってみました。尚更腰全体を覆てくれて腰を守ってくれます。
腹圧がかかり腰だけでなく腹圧で力を入れますから腰曲げた時に全体に力が入ります。
これは使いやすいです。力が全体にかかってくれますから腰痛防止、トレーニングには最適です。
やはりトレーニングベルト、腰痛防止ベルトは幅の広いベルトが一番いいですね。
値段も一番安かったです、１８００円ぐらいでした。
これならば汗でへたっても買い足せばいいだけ。
素材が汗で蒸れると柔らかくなってしまいます。ベルト特有の固さを維持することが難しいようです。
ボディメーカーで購入したベルトは使いにくいです、体の小さい人向けですね。
体のデカい人には幅の広いベルトが必要です。
腰痛にならないためにもベルトはいいものを使わないとね。