最近の気温は氷点下の気温です。
昼間でも氷点下です。
トレーニングしているところも・・・・
なんと！氷点下マイナス3度！(*_*)
寒すぎる！
でも防寒対策してトレーニングです、
追い込んでも体がポカポカ気持ちよく追い込めます、寒いから体の代謝がアップして脂肪燃焼します。
インターバルも短く成長ホルモン出すようにトレーニングします。
追い込めばそれだけ体がポカポカ気持ちよくなります。
寒いときは追い込むと結果が出てきます。
きついけど気持ちよいですよ～～～