体重管理としてアナログ体重計使っています。
電池交換不要で長く使えるから重宝しています。
しかしこれがやはり寿命なのか体重の精度が悪くなっています。
病院で体重測定した時７７ｋｇ前後出ていました。服を着ていますからそれだけ重いです。
しかし健康管理でもやはり７４ｋｇ出ました。
でも家で使っているアナログ体重計、７３ｋｇ～７２ｋｇ表示です。大まかな数値です。
仕方ないです、アナログ体重計ですから。
でも腹回りは腹筋がうっすらと見えていれば十分ですから体脂肪減らせばいいだけ。
年齢とともに体重が増え身長は短くなります。そうならないように体管理しています。
トレーニングすることで成長ホルモン出て体が若返ります、継続することでさらに細胞再生活性化されます。
老化街道突入している年代ですからなおさら体重管理、体脂肪管理が必要となってきています。
年齢とともに体脂肪が減らなくなってくる年代です。
そうならないように常に体重計測しています。
いつまでも若い体を維持していきたいですから。