女性でダイエットに成功した人のブログ
４０ｋｇ減量しました。
身長１５２ｃｍで体重１００kG近くあったのにそれを５０ｋｇまで落としました。
食事管理が徹底してカロリー制限していました。それに簡単な運動して痩せました。
２年近くかかっています。
しかし痩せたことによって寒くなって風邪ひきやすくなったとのこと・・・・
痩せたらそれに合わせて出来る運動のレベルを上げていかないといつまでもカロリー制限だけでは痩せていきません。
代謝アップして痩せていかないと危険です
筋トレしないで痩せるとリバウンドするかあるいは病気になります。
その痩せた女性、デブから痩せたことで筋トレしないで簡単な運動していただけ。
当然体の皮膚が余った状態になり垂れた体になっています。顔だけでなく胸も腹も垂れた状態。
ああ～～大変ですね、筋トレやればそのようなことないのに・・・・
痩せたら皮膚が伸びないように皮膚の再生促すように筋トレをしっかりやらないと垂れます。
ダラ～～～ンと・・・・・・・
ライザップでダイエット成功した松村さん。確かに痩せましたが皮膚が垂れた状態ですから体を披露できません。
皮膚が伸びたまま・・服着ても分かります。
きちんと筋トレして皮膚の伸びを元に戻さないと・・・
筋トレしないで体重減らすと皮膚が伸びることありますからね。
気をつけませんとね