食事管理と筋トレ

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年取ったと感じることです。

やはり年齢にはかなわないですね、体力低下、顔が老化していくことが多いようです。

それに対して食事管理している人が少ない、筋トレしていません。

いつまでも若い体を維持するのは大変です。

日頃から食事管理して筋トレして若い体を維持していかないとね


若さがいつまでもありませんからね。