今はやりのスマートウオッチ
周りでつけている人います。
でも運動していません。ただ管理しているだけ？
ファッションとして付けているのかそれとも腕時計として？
明らかに健康管理として付けているというよりもファッションのようです。
値段も高いです。
それならば運動したほうがいいです。仕事での体運動量は少ないです、肉体労働でもなければ・・
スマートウオッチつけても運動して食事管理しなければ意味ないですよ。
まずは健康管理、運動＋食事管理の生活習慣を改善することですよ。
気をつけませんとね