２０歳から１０ｋｇ以上体重増えた人は生活習慣病になる割合が高いそうです
確かにそうですね。
特に中年以降は病気で悩んでいる人の多くはメタボですから。
中年になってから薬に頼ることなく自分で体管理して運動習慣付けて生活習慣改善すれば変わります
でも多忙で食べることしか興味ないメタボさんはますます悪循環の繰り返し。
仕事も多忙で運動習慣なく最後には倒れるメタボさん。
こうならないように少しでも運動習慣付けて食事管理して病気にならない体つくりすることが重要ですよ
気をつけませんとね