こちら
年取るのが怖いという事です。
確かに誰でも死に向かって年とっていきます。
当然病気になりやすい体になります。
それが嫌ならば体管理していつまでも動ける体つくり病気知らずの体つくりしたほうがいいです
何もしないで老いていくだけ悩んでいる人います。そんなことしているよりも行動起こすことです。
自分でできることをやればいいだけ。
運動して食事管理して病気管理することです。
自己管理することです。
継続こそ難しいですがやらないよりはいいですよ。
リハビリ現場で倒れて後悔先立たずにならないように体管理したいですね