こちらアラフォー女性のアンチエイジです。
やはり自炊と運動習慣ですね。後はストレス解消ですね。
家でできることをすべてやったほうがいいですね。特に女性は家でやることがいっぱい。
ジムに行くと様々な人とのトラブルに巻き込まれる可能性ありますからね。
今のジムは老人のたまり場となってストレス解消どころかストレスをぶつけに来ている老人のターゲットになりますからね。トレーニングどころではないですからね。
それならば家でできるトレーニングしたほうがいいです。ストレッチ、磁力筋トレです。
金、時間無駄にしません、しかもｙｏｕｔｕｂｅで見ながらトレーニングすれば効果出ますよ。
わざわざジムに行くこともないですよ。
家でできることがあるならば家でやったほうがいいですよ。
ストレスもたまりませんからね。
下手にジム行ってストレスぶつけられたら溜まったものではないですからね。
気をつけませんとね！！