雑穀

雑穀をもらいました。

ネットで購入したほうが安いです。

年齢も年齢なので栄養不足な状態になります。

食事管理に気を付けています。

雑穀は不足しがちな栄養を補ってくれますので特にトレーニングには重要です。

雑穀をご飯に混ぜることはしません。直接にて卵とじで食べます。

おいしいですよ～～