本日いつもは午後からトレーニングしているものをあまりにも暑いので午前中の涼しい時間帯に変更しました。
早朝の涼しさと朝のまぶしさで気持ちよく起きています。
朝の涼しい時間帯でいろいろやってから食事とりトレーニングです。
やはり涼しい時間帯のトレーニングはいいですね。
暑い時間帯気温３０度声の中でトレーニングするのとは違います。
涼しくて追い込めます。集中できます。
朝８時３０分からのトレーニング、気持ちよく追い込めました。
トレ後の水シャワーも気持ちよくさっぱりしました。
今は午後３時すぎ、気温３６度！！( ﾟДﾟ)暑すぎます。
熱中症になりかねない時間帯です。
今後は暑い時期は早朝からトレーニングしたほうが気持ちよくできます。
やはり体に優しい気温でトレーニングしないと追い込めませんね。
気を付けます