ライザップの本です。
売れているようです。
ライザップ人気に乗って売れていようですが中身読むとほぼ筋トレ本です。
これ読んだだけで痩せることはないです。
楽して痩せることはないです。まずは自分で行動起こさないとね
ライザップの手厚いサポートがあって結果が出るジムです。それだけのサポートがあるから一人でも結果が出ます
大手ジムのように金払ってトレーナー不在、自己流トレーニングするジムでは結果なんて出ません。無知な状態でトレーニングするから
専門ジムでも老人が多いジムはほぼトレーニングなんてできません。集中できませんから。
やる気ない暇つぶし目的の中高年が多いジムはトレーニングになりません。当然結果なんて出てきません。金儲け主義ですから！！
女性専用ジムでも結果出ているジムは人が来ています。リピータも多いですから。
今のジムは結果出しているジムは少ないです。金儲け主義ですから基本ほったらかし状態の自己流トレーニングするだけ！！
困ったものです。
本当に結果求めるならばそれなりの金出してサポートしてくれるジムにいkないとね！！
安いジムは訳有りジムが多く結果出ることはないです、スタッフもバイトだらけですから。
トレーニングするならば結果求めて集中して追い込める環境でないとね！！
気をつけませんとね！！