骨気コルギやってからすでに８年たとうとしています。
最初の時期はやればやるほど小顔になることでうれしくて必死になってやっていました。
しかし小顔になるとそれ以上顔のサイズが小さくならなく小顔を維持する方向になっていきました。
中年以降になると顔がデカくなる人がいます。骨が広がり大きくなるから。
周りのメタボおやじさん体だけでなくい顔もでっかくなっています。横に広がっています。
こうなると外見が若く見えることはメリットが多いです。
シミ、しわ無い顔も若い時のまま維持するだけで若者からは年上には見られません。
トレーニングしても若者の中で混じってトレーニングしても気になりません。
中年になるとそれまでの生活習慣の乱れが体、顔にそのまま出てきます。
特にメタボさんは生活習慣が乱れていることの表れです。
外見もだらしなく汚くなります。だから若者から嫌われます。汚いと！！
体だけでなく性格も狂暴になってきますからね。逆切れ、短気罵詈暴言何でもあり、欲望の欲するままに行動する人になります。
いつまでも若い顔、体を維持するのは大変です。
それには体管理から顔、食事管理まですべて統一してやることです。
毎日の積み重ねが結果を招きます。すぐに効果なんて出てきません。
気長に諦めずにコツコツやるだけです。
体の細胞の再生は３か月で新しく変わります。年齢行くとそれな長くなります。
いつも新しく細胞を再生するために食事管理から体管理までやることです。
そうすれば結果が出てきますよ。
諦めずにやり続ければ変わります。
いつまでも若い顔を維持していきたいですね。