こちら
年齢とともに老化現象が出てきます。
３０歳過ぎてから老化現象が出てきます。
肉体は老化していくけど心は若いまま。
これは大変ですね～～～。肉体年齢、体力低下しているのに心だけは若いままというのは大変ですよ。
よく運動会でお父さんかけっこで転ぶという事があります。これも老化現象です。
肉体年齢だけ衰えていき若いころの心のままだから。
体力つけていつでもに肉体年齢上げるように努力すれば心と肉体の乖離を予防できます。
食事管理から肉体管理まですべて統一して実行すれば予防できますよ。
年齢とともに老化現象に悩みます、それを予防するには筋トレです。
筋トレして体力つけて成長ホルモン出して若返ればいいですね。
いつまでも若い体維持していきたいですね。
筋トレは裏切りませんよ～～～
やればやるだけ若返りますから！！