こちら
確かに中年以降で体痛める人がいます。これはハードでフォームでたらめの自己流でやっていることが多いです。
きちんとした筋トレすれば効果あります。
骨強化すると言っていますが結局は筋肉動かして骨を強化することですから骨だけ強化することはないですよ。
結局体全体を動かして骨強化します。
筋トレだけやっていると言いますがボデイビルダーでも様々なトレーニングしていますよ。筋トレバカではないですよ。
これがどこまで広まるか疑問ですが・・・・