こちら
糖尿病寸前と言われてダイエットしたようです。
でも運動しないで食事制限で痩せても中年以降は代謝落ちてすぐにリバウンドしますよ。
結局元通りになる可能性が大きいです。
結局は運動習慣を生活習慣に取り入れないと変わりませんよ。
運動嫌いの体動かすのが嫌いな人は楽な食事制限で痩せようとしますが結局元通りに戻ります。
食事制限がつらいから！！
食事管理＋運動習慣が必須ですよ。
根本的なことから変えていかないと変わりませんよ。
気をつけませんとね！！