ベストボディの５０代以上のクラスです。
この年齢になると若い時からトレーニングしている人と比べてなかなかデカくなりません。
理由は老化街道突入していますから。細胞の再生が若者より遅くなっていますから。
それでも同年代が病気、メタボで悩んでいる世代が多いのにトレーニングできることはうれしいですよ。
体も若返り心も若返りますから。
しかもポジティブな心を持つことができます。
筋トレは中高年にこそやってほしいトレーニングです。
時間、金無い中で体を変えることは大変です。
しかし体変えることで前向きになります。
このような中高年向けの大会が増えてくれば医療費削減にも一役役立ちますね。
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