郷ひろみさんのトレーニング
未だに進化しています。
すでに６０歳です。
食事管理から体管理まですべて一貫してやっています。
ここまでくるとすごいの一言！！
並大抵ではできません。
老化に突入している年代なのにいまだに若いです。
肉体年齢、精神年齢も若いです。だから進化しています。
ここまでやるのはすごいです。この年齢だとネガティブなメタボおやじが多い世代ですからね。
若者以上に追い込んでトレーニングすることが重要になってくるとのこと！！
見習わないと！！