今月号の婦人公論
中身見ましたが病気の特集です。
年代別に病気になりやすいことと症状について説明しています。
中年以降はそれまでの生活習慣の積み重ねでできた体です。
不摂生な生活習慣の人は病気だらけになります。高額な医療費に泣くことになります。ｌ
４０代からなら運動＋食事管理改善すれば若返ることも可能です。
しかしいきなりではすぐに挫折します。少しずつ一歩一歩進歩しながらやったほうがいいです。
でも自分で体動かすのが嫌いな人は何も変わりません。更年期障害に突入する年代ですから。
今までの自分の生活習慣でできた体です。原因はすべて自分にあるだけ。変えるのは自分です。
医師はサポートするだけです。薬も維持知的に改善するだけ、根本的に解決しません
結局は地道に運動＋食事管理で肉体改造することです。
いつまでも病気知らずの体でいたければ健康管理することですよ。
若さを維持することははるかに大変ですからね。
老化は自然に任せれば老化していきますから。
アンチエイジする事は大変ですよ