女性のダイエットでこちら
確かに食事制限だけで痩せようとする女性が多いです。
食事制限の方が楽だからと・・・
運動しないで痩せてもすぐに元に戻ります、特に中年以降は・・・
運動するといっても筋トレすればマッチョのなると勘違いしている女性。
幾らハードのやってもなかなかマッチョにならない男性がいるのに・・・マッチョなんてそう簡単になれません。
食事制限＋運動（筋トレ）したほうがバランスいいモデル体型になります。
楽して痩せる方法なんてありません。
まるでメタボおやじのようですね。体動かすのが嫌いで楽して痩せたいのが・・・
気をつけませんとね！！