毎日野菜カットしてスムージー飲んでいます。
野菜の味たっぷり、苦みもうまさになります。
酵素を摂取していると、シミ、しわに効果てきめんです。
スムージーの中身は人参、小松菜、ホウレンソウ、キャベツです。組み合わせいろいろで飲んでいます。
毎朝、夕方にも飲んでいます。
当然体に効果ありシワも同年代のメタボおやじより少ないです。シワもそうです。
筋トレ後にたんぱく質補給と一緒にスムージー取っています。たんぱく質だけでは栄養摂取できないため。栄養不足になるためです。
体内酵素も老化とともに不足していきます。だから老人になるとシミが多く細胞再生も遅くなりなかなか傷が治りにくくなります。酵素不足は老化の原因にもなります。
スムージー生活で変わったことは自然の物をとることで人工物の味のまずさがわかるようになりました。
例えばペットボトル。砂糖水です。お茶もビタミンＣ添加されて不味く感じます
甘いものも野菜の甘味で体が慣れると人工甘味料の不味さもわかるようになりました。砂糖中毒にならなくなりました。
糖質制限でも砂糖中毒にならなければ痩せられますから。
味覚もスムージー生活で変わりました。
本当に体にいいものだけをとるようになりました。ざわざわ金払ってジャンクフード食べたいとは思わなくなりました。
むしろジャンクフードは体に悪く受け付けなくなりました。たま～～にちょこっとだけ食べますが・・・・
スムージー生活は体にいいことたくさんです。
体も若返るし肌もシミ、しわ無く維持できますから。
いいことづくめだよ～～～