今月号のターザン
腹筋特集です。
中身は食事管理からトレーニングまで腹筋を出す方法の特集です。
腹筋出すには体脂肪減らすことが重要です。たんぱく質メインのライザップ食で体脂肪落として筋トレします。
１か月追い込めば見えてきます。
でもメタボさんにはきつい食事管理と筋トレが必要ですが・・・・
でもターザンはトレーニング好きな若者しか興味ないからメタボさんは読まないでしょうね
毎年夏になる前に腹筋特集が出てきますね。
女性ファッション誌もダイエット特集が多くなる時期ですからね