益子直美さん
５０代でポンコツになる事で悩んでいるそうです
５０代のブログ見てみますと明らかに病気に悩んでいる人が多くなる世代です。
それまでの生活習慣の悪さ、自己管理していなかったことへの後悔等でびょおう気持ちの体で悩んでいる世代が多いです。
ならば対策としていろいろやればいいのですが皆一様に何もやりません。
攻めて食事管理でも・・・でも食の好みはすぐに変えられません。
中年以降の生活習慣がすぐには変えられませんね。
若い時から食事管理、運動する習慣つけていれば何も問題起こらないのですが・・・・
中年以降はそれまでの自分の生活習慣の乱れから病気になります。
すべての原因は自分の行いです。
いざ対策取ろうとしても体がすぐに行動起こしません。
リハビリ病院でと倒れて後悔している中高年。ネガティブな言動、行動取るだけで何も変わりません。
やはり中年以降は若者以上に行動する体力が必要ですね。
病気になる前に若い時から対策すれば後悔することはないです。
気を付けないとね！！