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医師が糖質制限食について説明しています。
専門家が結果を出していることだから事実でしょうが、運動嫌いな人が食事だけで痩せるのはいかがかと思います。
スーパー糖質制限やっていた人が短命で亡くなった例もあります。ウオーキングだけやっていました。
運動なしで糖質制限すると痩せるかもしれませんが筋肉は付きません。
メタボになりやすい糖尿病、病気持ちの人にはいいです。
しかし継続するとなると将来運動なしで糖質制限続けるとどうなるのでしょうか。
筋肉も落ちて糖質制限やるだけで体力も落ちていきます。
今後どうなるのでしょうか。
太りやすい病気持ちの人にはいいですが・・・・・
心配です。