こちら
確かに運動することで健康になるのですがそれがノルマになっている人がいます。
こうなると運動ではなくなりただ疲れているだけ。
運動ノルマになっている人は健康になっていません。
洗脳されている状態です、運動しなければと・・・
やる気ない飽き性なメタボさんが運動しないのと同じように運動のやりすぎは危険です。
疲労蓄積すると
体だけでなく脳が危険だと判断します。
体回復させることが優先することです。
いつでも疲れ知らずの体でいるためには回復させることが優先ですね