あるブログで昔から筋トレしてマッチョな体になっている中年オヤジさん。
年齢も年齢でとうとう病院に入院しました。
運動も仕事多忙でやっていない、その代わり酒だけは飲んでいました。
それが原因のようで入院したようです。
中年以降の病院の入院はほぼ生活習慣が悪いことが原因です。
いきなり病気になることはないです。それまでのストレスまみれ、生活習慣が乱れて体調悪くなり病気になった。
確かにリハビリ病院で中年以降に倒れている人はほぼ生活習慣が原因が多いです。
脳梗塞、心筋梗塞等メタボが原因の病気です。
倒れて後悔している人が多いです。それなのになんで生活習慣改善しなかったのでしょうか？
目先の快楽、酒、たばこ、ジャンクフードばかり食べて最後に倒れる。
中年以降に倒れると若者以上に治りません。時間と金がかかるだけ。
こうなる前に普段から運動と食事管理して自己管理しないとね！！
中年以降体力低下、老化街道突入すると健康管理の重要性が分かります。
いつまでも若い体を維持することはかなり大変ですからね。
気をつけませんとね！！