運動は脳にいい

こちら



脳卒中として治療に運動が取り入れられています。

やはり効果あるようです。

いつまでも若い体でいたければ運動したほうがいいね。

倒れて後悔先立たずにならないようにしないと。

自己管理して若い体でいたいね。


特に筋トレは成長ホルモン出るから若返りますよ。


トレーニングすることが生活習慣になればいいね！！