本日最高気温１２度。晴天なり～～～
午後からホームジムで追い込みトレーニング
誰にも邪魔されず集中して追い込むことができますから気持ちよくトレーニングできます。
いつも言っている公営ジム。春休みで若者でごった返しているとのこと・・・
ああ～～～集中してトレーニングできない環境ですね ＿|￣|○
これからのジムはダイエットとクラブ関係でトレーニングする人がジムに殺到します。
殺到するといってもこの公営ジムだけですが・・・民間ジムは料金高いだけで結果出していませんから行きません。
せっかくトレーニングするならば金、時間無駄にしたくないからね。
トレーニング終了後はすぐにたんぱく質＋野菜補給です。
痩せているのでトレーニングするとさらに痩せていきます。
そのために食事をとっています。
デカくなればいいのですが食費との兼ね合いが難しいです。
いつまでも自由に動ける体つくりしていきたいですからね