公営ジム。
今の時期は春休みで若者が多いです。
当然彼らはウエイトトレーニングに夢中ですから真剣にトレーニングしています。
春休みに入った学生さんで混んでいます。電話確認で混んでいると聞きましたので行きません。
本当はトレーニングしたいのですが、混んでいる時間帯にトレーニングしても集中出来ない、マシン待ちで時間かかるだけで結果が出ません。
集中して追い込みたい人には混んでいる時間帯のジムは環境が悪いです。
若者は試行錯誤でトレーニングしていますからフォーム、方法も適当でバラバラ。仕方ないですね。
きちんとしたトレーナーがいればいいのですがネットから仕入れた情報でトレーニングでいるだけですから。
食事管理さえすればデカくなるのですが食べ盛りの若者には食費かかる食事は大変ですからね。
トレーニング追い込んでも食事管理しなければ意味ないですからね。
プロテインとっているだえkではデカくなりませんから。
結局食事管理は栄養管理ですから。一部のプロテインとるだえkではデカくなりません。
総合的な栄養管理でデカクなりますから！！
ああ～～人の少ない時間帯のジムに行きたいのですが会社員である以上時間の制約あります。
仕方ないです、ホームジムで追い込みます。
本当に集中できて追い込める環境ありジムはこの公営ジムだけ！！
他の民間ジムは老人のたまり場となって真剣にトレーニングしたい人が行きません。
困ったものです。
トレーニングは結果求めて時間、金無駄にしたくないね