ＮＨＫガッテン、放送内容について
確かに今のがってんは中高年向けの健康番組になっています。
しかも簡単で効果出る内容ばかり。
でも現実的に簡単で効果出るものなんてありませんよ。
何事も体動かして食事管理、運動してｋね高管理することが基本です。
楽して健康になるなんてありません。
健康番組は一部の情報だけピックアップしてあたかも効果あるような内容放送しています。
実際はほぼ効果ないものばかり。
騙されないように専門書読んで知識身につけませんとね
気をつけませんと