こちら
確かに欧米ではベジタリアンが多いです。
日本でもマクロビオテック導入している人います。
でも結局病死でなくなっている人が多いです。
理由は栄養失調です。
メタボが多い欧米では反対の食生活してゃおうがいいという考えですが短絡的です。
日本でもマクロビオテックの有名人ががんで亡くなっています。
それだけ偏った栄養摂取は危険です。
痩せるならば健康的に痩せたいですね
体鍛えてスリムな体型維持したいですね。
栄養失調は危険ですよ