amazonギフト券でトランポリン購入しました。
今持っている中国製の格安の物はばねがボロボロ状態になります。
そこでネットで調査してアマゾンで注文。
バネがしっかりしているタイプです。試しに乗ってみたらかなり頑丈になっています。
これでトレーニング前の体温めるための準備運動としてトランポリン出来ます。
5年以上トランポリンやっていますからどのようにやれば効果あるか分かります。
バランス運動には最適です。
体幹強化にもなります、足痛めることなく有酸素トレーニングもできますから。
ジムに行かれない時これで飛ぶだけでかなりリフレッシュできます。
トランポリンは素晴らしいよ～～～