トレーニング前に体温める準備運動としてトランポリン使っています。
５年以上使った結果、こちら
左上の足が欠けてその周辺のばねも壊れてしまいました。
中国製だから耐久性、品質が悪いのは分かっていました。
このような状態で簡単なバランストレーニングだけやっています。
ジャンプも簡単なことだけ。ハードにやるとバネが壊れます。
何とか壊れた状態で使っています。こうこれ以上使えないでしょう。
新たに購入検討しています。
次回は値段高いものでバネがしっかりしているものを購入したいです。
トランポリンの効果は絶大ですよ。
体幹、バランストレーニングに最適です。エアロにもいいです。
これがないとトレーニング準備ができません、体が冷えた状態で筋トレすると怪我しますからね。
トランポリンはいいですよ～～～