本日ジムオープン、朝一からトレーニング
中高年が多いのですがやはりトレーニングのモチベーションが低いのかすぐに消えていきます。
ちょこっとやって嫌になってジムに来なくなります。
本当に健康意識高い、モチベーション高ければトレーニングするのですが人の少ない時間帯には来ない人もいます。
混んでいる時間帯にきてトレーニングするとなると待たなければなりません。
集中して追い込んで結果を出したい人にとっては人の少ない時間帯のジムは快適ですよ。
マシン待ち無いからすぐに次のトレーニングに移れます。誰にも邪魔されずに集中することが可能です。
混んでいる時間帯には集中することもなくとぎれとぎれでトレーニングするから結果が出てきません。
せっかく金払って結果出したければ集中して追い込む環境が重要ですね。
毎回追い込んでいますのでかなり疲れますがきつくて気持ちいいですよ～～～
成長ホルモン出すようにインターバル短くひたすら追い込んでいます。
嬉しいよ～～～。トレーニングに集中できることが・・・・