今月号の婦人公論
感情の老化防止対策です
内容は実践することで心が若返ります。
運動、ファッション、食事管理、日常動作、考え方等いろいろあります。
すべて体動かして感情を抑え心豊かに過ごす方法です。
老化すると感情抑えられなくて爆発する老人がいます。前頭前野が衰えている証だそうです。
客観視することができなくなり動物の本能のような行動取ります。
そうならないように日頃から心を豊かにしないとね
婦人公論はアンチエイジ特集あるから参考になりますよ