今は一番寒い大寒の時期です
この２点で足と頭を温めるだけで体がポカポカ気持ちよく眠れます。
寝るときは昔は電気毛布使っていましたが今は使っていません。
理由はプチプチシートで部屋囲っているから寒くない室温になっています。
この時期には足毛布使っています
頭にはネックウオーマー付きフード
湯たんぽは必要なし。電気毛布も必要ないです。
これで布団、毛布だけで寝られます。
寒く無く風邪ひくことなくポカポカ気持ちよくぐっすり寝られます。
エコな睡眠生活ができます。
自分の体温だけで温かく寝られますよ。