ここ最近の大雪の影響で雪かきだけで疲れています。
筋トレした後に雪かきです。
いくら力あるといいますが雪かきも簡単なものではなく家の周りの道路まで雪かきしていました。
大雪なのでダンプ使っての雪かきです。
雪を移動するだけで疲れます。力仕事です。肉体労働ですよ。
筋トレ後に雪かきしていましたからかなり疲れています。
本当は筋トレだけで回復させるのですが雪かきもしていましたので二重に疲れています。
過労気味になっています。
しばらく雪かきとの戦いです。筋トレはしばらくお休みかもしれません。
栄養補給はばっちりしていますが、筋トレができないことがストレスです。
ああ～～もう雪かきしたくないよ～～～。筋トレ出来なくなるから！！
若ければ回復力高いから雪かきしても栄養補給＋休憩すればすぐに回復しますが年齢も年齢なので回復力が落ちています。
回復をメインにしないと筋トレ出来ません。
しっかり休憩取らないと次の筋トレができません。
ああ～～筋トレしたいよ～～～
いつになったら筋トレに専念できるのでしょうか。