本日長野の気温
最高気温マイナス４度です。Σ(´∀｀；)
寒すぎます。
体がなまってトレーニングするのに気合が必要です。体よりも意志の力が強くないと。
氷点下の気温でもトレーニングです。
気温マイナス４度！！寒すぎます。
いつもの用の防寒対策バッチリしてトレーニング。吐く息も白いです。ヒョエ～～～！！
外はまだ大雪です。雪が降り続けています。津々と降り積もっている中で倉庫でのトレーニング。
最初だけ体が寒くて動きにくいのですが体がポカポカすると集中できます。
静寂の中で自分の心だけに集中して追い込みます。
１時間みっちりと追い込みました。すぐに栄養補給ばっちり！！
ガリガリなのでデカくすることはかなり難しいです。痩せるのは簡単なのですが・・・・
食事も多くとればいいのですが体に悪い食事とる気にもなれません。年齢も年齢なので‥‥健康重視です
トレーニング後は気持ちいいですよ～～～、自分に打ち勝って追い込んだことが・・・
本当は暖房きいたジムでトレーニングしたいのですが・・・邪魔されて待つ時間も無駄に感じますから。
過酷な環境のホームジムで集中して追い込むことが出来るのは恵まれていますよ。
トレーニングは邪魔されずに集中して追い込みたいですからね
トレーニングできたことに感謝！！