トレーニングへアップ！！こちらの本、図書館で借りました 以前から読みたかった本です。 トレーニングというよりも筋トレに関する知識、モチベーションアップのための本です。 筋トレへのモチベーションアップにはいいですよ。 箇条書きで読みやすくなっています。 これで筋トレのモチベーション下がった時、読めばモチベーションアップしますからね。 これはいい本ですよ 筋トレしている人にもこれから筋トレする人にもおすすめですよ
以前から読みたかった本です。