本日平日ですが会社休日なのでジムに行きました。
早朝９時からオープンなのでオープン開店からすぐ行きました。
いつもの公営ジムです。
平日夕方、休日の昼間はほぼ満杯状態でトレーニングになりません。混雑しすぎてマシン空かないから・・・
ジムに行きフリーウエイトは誰もいません。やったね～～～、自由気ままに追い込めるぞ～～～
マシンエリアは高齢者だけ。でもそんなに追い込んでいる人いません。
やはりジムは人のいない時間帯がいいですね～～～、自分の集中力欠けることなく追い込めますから！！
混んでいる時間帯だとその都度待たなければなりませんからトレーニングの結果が出てきません。
誰もいない時間帯のトレーニングは気持ちいいよ～～～。集中できて追い込めますから！！
その後２，３人だけ若者来ましたがやはり同じように追い込んでいました。だらだらおしゃべりすることもなく自分のトレーニングしていました。
やはりトレーニングは環境が重要ですよ！！トレーニングに集中できる環境でないと追い込めませんから！！
今後この時間帯に行くことにします。
でも日曜日、休日は無理ですね。平日の夕方もダメです。
ああ～～限られた時間帯しかないですがトレーニングに集中できる時間帯狙っていくことにします。
ああ～～気持ちよかったよ～～～～
嬉し～～(*_*)